Un déodorant maison se prépare en dix minutes avec des ingrédients de cuisine : un corps gras comme l’huile de coco ou le beurre de karité, une poudre qui absorbe l’humidité, comme l’arrow-root ou la fécule de maïs, et une pointe de bicarbonate contre les odeurs. On choisit sa texture, crème en pot ou stick plus ferme grâce à un peu de cire, et son parfum.
Un point à garder en tête : ces recettes sont des déodorants, pas des anti-transpirants. Elles limitent les odeurs mais n’empêchent pas de transpirer, et plusieurs autrices évoquent quelques semaines de transition après un anti-transpirant ; l’efficacité varie selon les personnes. Le bicarbonate peut irriter : plusieurs autrices le réduisent pour les peaux sensibles. Pour le reste de la salle de bain, voyez mon savon maison et mon gommage DIY.
Sommaire
Le matériel pour réaliser ces DIY
Karité, huile de coco et bicarbonate forment la base de presque toutes les recettes. L’arrow-root absorbe l’humidité, et un pot en verre conserve la version crème sans prendre les odeurs.
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Indispensable
Beurre de karité brut bio 400 g
Le beurre de karité donne une texture fondante et reste solide jusqu’à 35 °C environ.
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Indispensable
Huile de coco vierge bio 500 ml
Une huile de coco non fractionnée, qui durcit au frais.
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Indispensable
Bicarbonate de soude alimentaire fin La Compagnie 1 kg
Contre les odeurs, à doser légèrement sur peau sensible.
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Recommandé
Poudre d’arrow-root qualité cosmétique 100 g
Une poudre qui absorbe l’humidité ; la fécule de maïs peut la remplacer.
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Recommandé
Pots de crème en verre ambré 50 ml (lot de 20)
Des pots en verre pour la version crème.
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Facultatif
Huile essentielle de lavande vraie bio Pranarôm
Quelques gouttes d’huile essentielle pour parfumer, à éviter sur peau très sensible.
Voir sur AmazonDes déodorants en crème
À appliquer du bout des doigts : une noisette suffit.
1. Le déodorant crème de The Healthy Maven
Niveau : DébutantDurée : 10 min
The Healthy Maven utilise ce déodorant au karité et à l’huile de coco depuis près de dix ans, et c’est l’une de ses recettes les plus populaires. On fait fondre l’huile de coco vierge et le beurre de karité non raffiné au bain-marie, puis on ajoute l’arrow-root, le bicarbonate et les huiles essentielles de lavande et de pamplemousse, plus un peu d’arbre à thé en option.
On verse dans un petit pot de 3 onces et on laisse durcir à température ambiante ou au frais. Pour l’appliquer : un petit pois de crème, réchauffé entre les doigts, sur des aisselles légèrement humides. L’autrice conseille d’attendre six heures après le rasage, de tester l’arbre à thé sur la peau et de réduire le bicarbonate en cas d’irritation. Si la crème ne durcit pas, vérifiez que l’huile de coco n’est pas fractionnée.
Voir le tutoriel chez The Healthy Maven →
2. Une recette simple en pot ou en tube
Niveau : DébutantDurée : 15 min + 1 h
Sur le blog du Dr Frank Lipman, la coach Jacqueline Seymour propose une recette courte et bien dosée : trois cuillerées à soupe d’huile de coco, deux de beurre de karité, deux de poudre d’arrow-root, une de bicarbonate et dix à quinze gouttes d’huile essentielle, arbre à thé, lavande ou rose. Pour une peau sensible, on remplace une partie du bicarbonate par de l’arrow-root.
On fait fondre les corps gras au bain-marie, on incorpore les poudres jusqu’à obtenir un mélange lisse, puis le parfum. On coule dans un ancien tube de déodorant nettoyé ou un petit pot en verre, et on laisse figer à température ambiante, ou une heure au réfrigérateur. On l’applique du bout des doigts, et on le garde au frais par temps chaud.
Voir le tutoriel chez Dr Frank Lipman →
3. Une version pour peaux sensibles
Niveau : DébutantDurée : 5 min
Alexandra Daum, d’Occasionally Eggs, a une peau sujette à l’eczéma et réagissait aux déodorants du commerce, même naturels. Sa recette pour peaux sensibles compte cinq ingrédients et donne un pot d’environ 60 g : arrow-root ou fécule de maïs, très peu de bicarbonate, huile de coco, beurre de karité, qui tient mieux à la chaleur, et huile essentielle en option.
Pas de bain-marie : on mélange les poudres, puis on écrase les corps gras ramollis à la fourchette jusqu’à une texture de crème au beurre. Elle déconseille le citron et les agrumes en cas d’exposition au soleil, et recommande de se passer de parfum sur peau très sensible. On peut augmenter le bicarbonate jusqu’à la quantité de fécule, et remplacer un peu de coco par du beurre de cacao pour voyager l’été.
Voir le tutoriel chez Occasionally Eggs →
4. Un déodorant crème au bicarbonate
Niveau : DébutantDurée : 15 min
GloryBee, spécialiste des produits de la ruche, propose un déodorant crème plus riche en bicarbonate : deux cuillerées à soupe de beurre de karité, trois d’huile de coco vierge, trois de bicarbonate et deux d’arrow-root, facultatif. Les huiles essentielles de pamplemousse et de citron sont suggérées pour le parfum.
On fait juste fondre le karité et la coco au bain-marie, on retire du feu, on ajoute les poudres en mélangeant bien, puis les huiles essentielles, et on verse dans un pot en verre. Pas besoin de réfrigérateur, mais on peut aussi laisser refroidir et le transférer dans un tube. Avec autant de bicarbonate, testez d’abord sur une petite zone ; évitez les agrumes avant une exposition au soleil.
Voir le tutoriel chez GloryBee →
Pour aménager la salle de bain, voici mes idées.
Des déodorants solides et en stick
Un peu de cire ou de beurre de cacao pour une texture plus ferme.
5. Deux recettes, crème ou solide
Niveau : DébutantDurée : 20 min
Alternativi propose deux recettes au choix. La crème : 100 g d’huile de coco, 60 g de bicarbonate, 40 g de fécule de maïs ou d’arrow-root et, en option, dix gouttes d’huile essentielle de palmarosa ou d’ylang-ylang et dix de lavande ; elle se conserve jusqu’à six mois. La version solide, pour un petit moule à cannelé : 25 g de coco, de bicarbonate et de fécule, et 5 g de cire d’abeille.
On commence par se laver les mains, désinfecter le plan de travail et préparer une étiquette datée. Tout fond au bain-marie, on laisse tiédir avant d’ajouter les huiles essentielles, puis on tasse dans le moule ; un bâtonnet planté avant le refroidissement facilite l’application. Le solide doit sécher entre deux utilisations, loin du lavabo, et les deux versions vont au réfrigérateur en été.
Voir le tutoriel chez Alternativi →
6. Un stick à la cire d’abeille
Niveau : DébutantDurée : 15 min
Kristin Marr, de Live Simply, fabrique ce déodorant en pot ou en stick depuis plus de quatorze ans : un quart de tasse de beurre de karité, deux cuillerées à soupe d’huile de coco, trois de pastilles de cire d’abeille, trois de bicarbonate, deux d’arrow-root ou de fécule de maïs, et quinze gouttes d’huile essentielle en option, arbre à thé ou lavande.
Karité et coco fondent au bain-marie en une à deux minutes, puis la cire ; on retire du feu et on ajoute vite les poudres. La recette remplit un pot de 4 onces ou deux tubes de 2,5 onces. Sur peau sensible, elle conseille de réduire le bicarbonate à une cuillerée et demie ou deux. Selon elle, le déodorant se conserve jusqu’à douze mois.
Voir le tutoriel chez Live Simply →
7. Un déodorant extra-fort zéro déchet
Niveau : DébutantDurée : 25 min + 1 h
Kathryn Kellogg, de Going Zero Waste, partage son déodorant « extra-fort » sans huile de coco : trois cuillerées à soupe de beurre de karité, deux de beurre de cacao râpé, trois d’arrow-root, deux de bicarbonate et deux à trois cuillerées à café de vitamine E, des ingrédients qu’elle achète en vrac pour réduire ses emballages.
On fait fondre le cacao au bain-marie, puis le karité, on retire du feu pour incorporer les poudres sans grumeaux, et on ajoute la vitamine E. On coule dans un ancien tube nettoyé ou un bocal, puis une heure au réfrigérateur. Pour plus d’efficacité, elle ajoute un peu d’arbre à thé sans dépasser le nombre total de gouttes, et prévient qu’il faut environ un mois d’adaptation.
Voir le tutoriel chez Going Zero Waste →
8. Un baume déodorant aux huiles essentielles
Niveau : DébutantDurée : 20 min + 6 h
Mountain Rose Herbs a mis au point un baume déodorant pour les randonnées de plusieurs jours et les concerts dans des salles bondées. Pour environ 60 g : un huitième de tasse de beurre de cacao et autant de karité raffiné, deux cuillerées à café de cire d’abeille, une demi-cuillerée à soupe de bicarbonate, un huitième de tasse d’arrow-root, cinq gouttes de vitamine E et 25 à 40 gouttes d’huiles essentielles.
Les beurres et la cire fondent au bain-marie, puis on ajoute les poudres, la vitamine E et le mélange d’huiles, pamplemousse, aiguilles de sapin, muscade ou lavande. On remplit de petites boîtes, couvercle simplement posé, et on laisse prendre au moins six heures, idéalement une nuit. On en prélève un petit pois du doigt, à faire pénétrer comme une crème, de préférence avant l’effort.
Voir le tutoriel chez Mountain Rose Herbs →
Questions fréquentes
- Un déodorant maison empêche-t-il de transpirer ?Non. Ces recettes sont des déodorants, pas des anti-transpirants : elles ne bouchent pas les pores, elles limitent les odeurs grâce au bicarbonate et à l’huile de coco, et l’arrow-root absorbe un peu d’humidité. On transpire toujours, et les odeurs sont atténuées, avec une efficacité qui varie selon la recette et la personne. Les premières semaines, il faut parfois réappliquer dans la journée : Going Zero Waste parle d’environ un mois d’adaptation, et The Healthy Maven conseille de commencer par un ou deux jours par semaine.
- Que faire si le déodorant irrite la peau ?Le bicarbonate est le plus souvent en cause. Réduisez-le, ou remplacez une partie par de l’arrow-root ou de la fécule de maïs, comme le suggèrent le Dr Frank Lipman et Occasionally Eggs. Évitez d’appliquer le déodorant juste après le rasage : The Healthy Maven attend six heures. Limitez les huiles essentielles, ou supprimez-les, et faites un test sur une petite zone. Si l’irritation persiste, arrêtez et demandez conseil à un pharmacien.
- Comment conserver un déodorant maison ?Dans un pot en verre ou un tube propre, au sec et à l’abri de la chaleur. Les autrices donnent des indications, pas des garanties : jusqu’à six mois pour la crème d’Alternativi, jusqu’à douze pour Live Simply. Préparez de petites quantités et servez-vous avec une spatule propre. L’huile de coco fond vers 24 °C : en été, gardez le pot au réfrigérateur ou ajoutez du karité ou du beurre de cacao, qui restent solides plus longtemps. Le déodorant solide doit sécher entre deux utilisations.
- Crème ou stick : quelle texture choisir ?La crème, sans cire, est la plus rapide à préparer, et même sans cuisson chez Occasionally Eggs ; elle s’applique du bout des doigts. Pour un stick, ajoutez de la cire d’abeille, comme Live Simply et Alternativi, ou remplacez la coco par du beurre de cacao, comme Going Zero Waste. Coulez alors le mélange dans un ancien tube de déodorant nettoyé : c’est plus pratique en voyage et ça tache moins les doigts.
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